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Amiwo (pâte de maïs rouge épicée)
Bénin Cuisine · Plats
HP Hugo Pons Auteur de la recette
Escale · Plats

Amiwo (pâte de maïs rouge épicée)

L'Amiwo est une spécialité traditionnelle du Bénin préparée à base de farine de maïs cuite dans une sauce tomate relevée aux épices. Contrairement à …

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5
Étapes
4
Portions
🥕 Le marché
16 items
Mise en place
Coche au fur et à mesure
4 personnes
Pour l'Amiwo
Farine de maïs blanche 500 gramme
Tomates mûres coupées en petits dés 5
Concentré de tomates 2 cuillère à soupe
Oignon jaune 2
Gousse d'ail 3
Gingembre frais 1 morceau
Paprika 1 cuillère à café
Piment en poudre 1 cuillère à café
Huile de tournesol 6 cuillère à soupe
Bouillon de viande 300 millilitre
Poivre noir 1 cuillère à café
Sel 2 cuillère à café
Eau 900 millilitre
Pour l'accompagnement
Cuisse de poulet 4
Poisson frit 5
Oeufs durs 4
Le parcours
5 étapes
1

Étape 1 / 5

● Prêt

Mixez les tomates, les oignons, l'ail, le gingembre et le piment jusqu'à obtenir une préparation homogène. Faites chauffer les 6 cuillères à soupe d'huile dans une grande marmite puis versez le mélange. Laissez cuire pendant 10 à 15 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez ensuite le concentré de tomate, le paprika, le poivre, le cube de bouillon si vous en utilisez et le sel. Poursuivez la cuisson pendant 5 minutes afin d'obtenir une sauce bien parfumée.

Prêt
2

Étape 2 / 5

● Prêt

Versez progressivement 1,2 litre d'eau dans la sauce tomate puis portez le tout à ébullition. Goûtez le bouillon et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Il doit être légèrement plus relevé que souhaité, car la farine de maïs adoucira les saveurs pendant la cuisson.

Prêt
3

Étape 3 / 5

● Prêt

Versez progressivement la farine de maïs dans le liquide bouillant tout en mélangeant constamment avec une spatule en bois afin d'éviter la formation de grumeaux. Continuez à remuer énergiquement pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la préparation épaississe et prenne une belle couleur rouge orangée. Lorsque la pâte devient lisse, ferme et se détache facilement des parois de la marmite, l'Amiwo est prêt.

Prêt
4

Étape 4 / 5

● Prêt

Pendant la cuisson de l'Amiwo, faites griller le poulet, frire ou griller le poisson, ou préparez des œufs durs selon votre préférence. Ces accompagnements sont les plus couramment servis avec ce plat.

Prêt
5

Étape 5 / 5

● Prêt

Déposez une généreuse portion d'Amiwo dans chaque assiette à l'aide d'une louche ou d'un bol légèrement humidifié pour obtenir une belle forme. Ajoutez le poulet, le poisson ou les œufs durs à côté de la pâte et servez bien chaud. Vous pouvez accompagner le tout d'un peu de piment frais ou d'une salade pour apporter une touche de fraîcheur.

Prêt
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5 étapes
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🍽 Cuisine Plats ✦ Recette signée
— L'histoire

L'Amiwo est une spécialité traditionnelle du Bénin préparée à base de farine de maïs cuite dans une sauce tomate relevée aux épices. Contrairement à la pâte rouge servie avec une sauce séparée, l'Amiwo tire sa couleur rouge directement de la cuisson de la pâte dans une base de tomate, d'huile et d'assaisonnements. Sa texture est ferme, fondante et particulièrement savoureuse.

Très populaire dans le sud du Bénin, l'Amiwo accompagne généralement du poulet grillé, du poisson frit, du bœuf, des œufs durs ou des légumes sautés. Ce plat est également servi lors des fêtes familiales, des cérémonies et dans de nombreux restaurants où il fait partie des grands classiques de la cuisine béninoise.

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