TripCooking
FR EN
Se connecter S'inscrire
Gratin de chou-fleur
France Accompagnements · Légumes farcis ou gratinés
HP Hugo Pons Auteur de la recette
Escale · Légumes farcis ou gratinés

Gratin de chou-fleur

Le gratin de chou-fleur s’inscrit dans une tradition culinaire européenne où les légumes sont souvent cuisinés au four pour devenir plus fondants et …

🥕 Voir le marché
26
Étapes
2
Portions
🥕 Le marché
10 items
Mise en place
Coche au fur et à mesure
2 personnes
Pour le chou-fleur
Chou-fleur 1
Eau 2 litre
Sel 10 gramme
Pour la béchamel
Beurre 50 gramme
Farine T55 50 gramme
Lait entier 500 millilitre
Sel 5 gramme
Poivre 1 pincée
Pour gratiner
Fromage râpé 120 gramme
Chapelure 1 cuillère à soupe
Le parcours
26 étapes · 6 affichées
1
Étape 1
Étape 1

Étape 1 / 26

● Prêt

Préchauffer le four à 200°C.

Prêt
2
Étape 2
Étape 2

Étape 2 / 26

● Prêt

Laver le chou-fleur.

Prêt
3
Étape 3
Étape 3

Étape 3 / 26

● Prêt

Couper le chou-fleur en fleurettes.

Prêt
4
Étape 4
Étape 4

Étape 4 / 26

● Prêt

Porter à ébullition 2 L d’eau avec 10 g de sel.

Prêt
5
Étape 5
Étape 5

Étape 5 / 26

● Prêt

Ajouter les fleurettes de chou-fleur.

Prêt
6
Étape 6
Étape 6

Étape 6 / 26

● Prêt

Cuire 10 à 12 minutes (tendre mais pas en purée).

Prêt
Studio audio
mains libres
— Lecture audio
Lire toutes les étapes
26 étapes
Avis 0
Récents ▾
🔒 Réservé aux membres
Aucun commentaire pour le moment.
Connecte-toi pour être le premier à commenter.
🍽 Accompagnements Légumes farcis ou gratinés ✦ Recette signée
— L'histoire

Le gratin de chou-fleur s’inscrit dans une tradition culinaire européenne où les légumes sont souvent cuisinés au four pour devenir plus fondants et plus parfumés, notamment grâce à l’ajout de sauces et de fromage. En France, l’utilisation de la béchamel dans les gratins est devenue très courante car elle permet d’apporter une texture crémeuse et une liaison parfaite, tout en transformant un légume assez simple en un plat beaucoup plus gourmand et complet. Le chou-fleur, longtemps présent dans les potagers et apprécié pour sa conservation et sa disponibilité en saison froide, s’est naturellement intégré dans ce type de recette familiale, souvent préparée pour nourrir plusieurs personnes avec un plat chaud et généreux. Au fil du temps, le gratin de chou-fleur s’est imposé comme une solution pratique pour faire aimer les légumes, car la cuisson au four adoucit leur goût et la couche gratinée apporte une touche dorée et savoureuse très appréciée. Aujourd’hui, on le retrouve dans de nombreux foyers et restaurants sous différentes versions, parfois enrichies avec du jambon, des épices ou d’autres légumes, mais la base reste la même : du chou-fleur tendre, une sauce crémeuse, et une cuisson qui donne une surface gratinée irrésistible.

🔥 Objectif : réaliser la recette dans le meilleur temps
— Rejoins TripCooking

Cuisine, voyage, partage

Crée un compte gratuit pour sauvegarder tes recettes, commenter et suivre tes auteurs préférés.

Créer mon compte →
— Continue le voyage

Voyage en Légumes farcis ou gratinés

Explore d'autres recettes du même univers culinaire à travers le monde.

Lire le carnet →