Smoothie au yaourt et fruits rouges

Smoothie au yaourt et fruits rouges

👥 2 personnes 🏷 Boissons

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Étape 1 / 6

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Lave les fruits s’ils sont frais. S’ils sont surgelés, laisse-les légèrement décongeler.

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Étape 2 / 6

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Dans un blender, ajoute les fruits rouges, la banane, les yaourts, le lait et le miel (si souhaité).

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Étape 3 / 6

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Mixe pendant 30 à 45 secondes jusqu’à obtention d’une texture lisse et mousseuse.

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Étape 4 / 6

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Ajuste la consistance avec un peu plus de lait si besoin.

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Étape 5 / 6

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Sers dans des verres, décore avec quelques baies entières ou une feuille de menthe.

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Étape 6 / 6

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Astuces : tu peux ajouter 1 cuillère à soupe de graines de chia, de flocons d’avoine ou de protéines végétales pour en faire un smoothie complet. Ce smoothie se conserve jusqu’à 24 h au frais, mais il est meilleur consommé tout de suite.

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