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Jus de betterave-pomme
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Étapes
5
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Thème
Boissons
🍽 Boissons Boisson fraîche ✦ Recette signée
— Boisson fraîche

Jus de betterave-pomme

Le jus de betterave-pomme est né de la rencontre entre deux traditions agricoles riches : celle des pommes de verger, omniprésentes en France, et celle de la betterave potagère, cultivée depuis l’Antiquité pour ses vertus médicinales et nutritionnelles. La betterave rouge, avec sa saveur douce et terreuse, a longtemps été réservée à la consommation cuite ou en salade, notamment en Europe de l’Est. Mais au XXe siècle, grâce aux mouvements liés à la santé naturelle et à l’alimentation vivante, on commence à redécouvrir ses vertus crues et pressées. Très riche en fer, en antioxydants et en nitrates naturels, la betterave est rapidement adoptée dans les cures "detox", les jus revitalisants et les boissons énergisantes maison. En l’associant à la pomme, on équilibre son goût parfois fort avec une note fruitée et sucrée, rendant le jus plus doux, agréable, et adapté à tous les palais. Ce mélange a gagné en popularité dans les années 2000, avec l’essor des extracteurs de jus, des cafés santé et de la cuisine végétale. Aujourd’hui, le jus betterave-pomme est devenu un classique des boissons toniques et naturelles, apprécié pour ses bienfaits cardiovasculaires, digestifs et antioxydants, mais aussi pour sa belle couleur rubis et sa simplicité.

HP
Hugo Pons
Publié le 31/05/2025
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🔥 Objectif : réaliser la recette dans le meilleur temps

Infos recette

📋
🪜 Étapes
5
👥 Portions
2 personnes

Ingrédients

🥕
Liste principale
Betterave crue 100 gramme
Pommes 2
Citron pressé 0.5
Eau fraîche 100 millilitre
Gingembre frais 1
Glaçons
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5 étapes

Les étapes

5 étapes

Étape 1 / 5

● Prêt

Si tu as un extracteur de jus ou une centrifugeuse : passe tous les ingrédients directement.

Prêt

Étape 2 / 5

● Prêt

Si tu utilises un blender : mixe la betterave, les pommes, le citron, le gingembre et l’eau jusqu’à obtenir une texture lisse. Filtre à l’aide d’une passoire fine ou d’une étamine si tu préfères un jus clair.

Prêt

Étape 3 / 5

● Prêt

Goûte et ajuste avec un peu plus de citron ou d’eau si besoin.

Prêt

Étape 4 / 5

● Prêt

Sers bien frais, avec quelques glaçons.

Prêt

Étape 5 / 5

● Prêt

Boisson idéale pour un coup de boost naturel (riche en fer, antioxydants, vitamine C).

Prêt

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