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● PrêtSi tu utilises de la rhubarbe fraîche, fais-la cuire 5 à 7 min à feu doux avec un tout petit fond d’eau pour l’attendrir (ou utilise de la rhubarbe déjà compotée).
✦ Recette signée
Le smoothie pomme-rhubarbe est une création contemporaine qui s’appuie sur deux piliers du verger et du potager traditionnel : la pomme et la rhubarbe. Cultivées depuis des siècles en France, la pomme est présente dans quasiment toutes les régions — des vergers normands aux campagnes du Val de Loire — tandis que la rhubarbe, plante rustique d’origine asiatique, est devenue un classique des jardins familiaux et des potagers bretons, alsaciens ou picards. La rhubarbe est surtout connue pour ses usages en pâtisserie (compotes, tartes), mais son acidité naturelle en fait aussi un ingrédient intéressant dans les jus et boissons fraîches. C’est avec l’émergence des smoothies maison au début des années 2000, encouragés par le mouvement du "manger sain et local", que l’association pomme-rhubarbe a trouvé une nouvelle forme : une boisson onctueuse, équilibrée et rafraîchissante, qui marie la douceur sucrée de la pomme à l’acidité vivifiante de la rhubarbe. Ce smoothie, à la fois gourmand et tonique, s’inscrit dans une approche moderne de la cuisine, mais conserve l’esprit des recettes paysannes — simples, saisonnières et nourrissantes.
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Lire le carnet →Si tu utilises de la rhubarbe fraîche, fais-la cuire 5 à 7 min à feu doux avec un tout petit fond d’eau pour l’attendrir (ou utilise de la rhubarbe déjà compotée).
Lave et coupe les pommes (tu peux garder la peau si elles sont bio).
Dans un blender, mixe la rhubarbe cuite, les morceaux de pomme, la banane, le jus de citron, le miel et le lait végétal.
Ajoute des glaçons si tu veux un smoothie bien frais.
Mixe jusqu’à obtention d’un mélange lisse et légèrement mousseux.
Verse dans deux verres et sers immédiatement.
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