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Smoothie aux fraises de Plougastel
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Personnes
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Étapes
7
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Thème
Boissons
🍽 Boissons Boisson fraîche ✦ Recette signée
— Boisson fraîche

Smoothie aux fraises de Plougastel

Le smoothie aux fraises de Plougastel trouve son origine dans la mise en valeur d’un produit emblématique du terroir breton : la fraise de Plougastel, réputée pour son goût sucré, sa texture juteuse et son parfum intense. Cette variété spécifique, introduite en Bretagne au XVIIIe siècle par l’ingénieur Amédée-François Frézier, s’est développée grâce au climat doux et humide de la presqu’île de Plougastel-Daoulas, près de Brest. La région est rapidement devenue l’un des plus grands bassins de production de fraises en France. À partir des années 2000, avec l’essor des boissons saines et naturelles, le smoothie — mélange onctueux de fruits frais mixés — s’impose comme une alternative saine aux jus industriels. Associer la fraise de Plougastel à la banane et au yaourt dans un smoothie est devenu une manière moderne de sublimer ce fruit d’exception tout en conservant son identité régionale. Cette recette, à la fois locale, simple et rafraîchissante, reflète l’équilibre entre tradition agricole et tendances culinaires actuelles tournées vers le naturel, l’authenticité et le plaisir.

HP
Hugo Pons
Publié le 31/05/2025
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🔥 Objectif : réaliser la recette dans le meilleur temps

Infos recette

📋
🪜 Étapes
7
👥 Portions
2 personnes

Ingrédients

🥕
Liste principale
Fraises de Plougastel 250 gramme
Banane 1
Lait 150 millilitre
Yaourt nature 125 gramme
Miel 2 cuillère à soupe
Glaçons 4
Feuilles de menthe 6
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7 étapes

Les étapes

7 étapes · 6 affichées

Étape 1 / 7

● Prêt

Dans un blender, mets les fraises, la banane, le yaourt et le lait.

Prêt

Étape 2 / 7

● Prêt

Ajoute le miel ou le sirop d’agave si tu souhaites sucrer davantage.

Prêt

Étape 3 / 7

● Prêt

Mixe le tout pendant 30 à 45 secondes jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.

Prêt

Étape 4 / 7

● Prêt

Si tu le veux plus frais, ajoute quelques glaçons et mixe à nouveau.

Prêt

Étape 5 / 7

● Prêt

Verse dans deux grands verres. Décore avec une feuille de menthe ou une fraise coupée en deux.

Prêt

Étape 6 / 7

● Prêt

Astuce : pour une version plus légère, remplace le yaourt par 50 ml de jus d’orange frais.

Prêt

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