Étape 1 / 7
● PrêtDans un blender, mets les fraises, la banane, le yaourt et le lait.
✦ Recette signée
Le smoothie aux fraises de Plougastel trouve son origine dans la mise en valeur d’un produit emblématique du terroir breton : la fraise de Plougastel, réputée pour son goût sucré, sa texture juteuse et son parfum intense. Cette variété spécifique, introduite en Bretagne au XVIIIe siècle par l’ingénieur Amédée-François Frézier, s’est développée grâce au climat doux et humide de la presqu’île de Plougastel-Daoulas, près de Brest. La région est rapidement devenue l’un des plus grands bassins de production de fraises en France. À partir des années 2000, avec l’essor des boissons saines et naturelles, le smoothie — mélange onctueux de fruits frais mixés — s’impose comme une alternative saine aux jus industriels. Associer la fraise de Plougastel à la banane et au yaourt dans un smoothie est devenu une manière moderne de sublimer ce fruit d’exception tout en conservant son identité régionale. Cette recette, à la fois locale, simple et rafraîchissante, reflète l’équilibre entre tradition agricole et tendances culinaires actuelles tournées vers le naturel, l’authenticité et le plaisir.
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Ajoute le miel ou le sirop d’agave si tu souhaites sucrer davantage.
Mixe le tout pendant 30 à 45 secondes jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.
Si tu le veux plus frais, ajoute quelques glaçons et mixe à nouveau.
Verse dans deux grands verres. Décore avec une feuille de menthe ou une fraise coupée en deux.
Astuce : pour une version plus légère, remplace le yaourt par 50 ml de jus d’orange frais.
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