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Spas (Soupe Arménienne au Yaourt et Blé)
Arménie Cuisine · Plats
HP Hugo Pons Auteur de la recette
Escale · Plats

Spas (Soupe Arménienne au Yaourt et Blé)

Le spas, également connu sous le nom de tanabour, est une soupe traditionnelle arménienne à base de yaourt fermenté (madzoun) et de blé. Appréciée po…

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9
Étapes
4
Portions
🥕 Le marché
10 items
Mise en place
Coche au fur et à mesure
4 personnes
Liste principale
Yaourt nature 500 gramme
Oeuf 1
Blé concassé 80 gramme
Eau 1 litre
Farine tout usage 1 cuillère à soupe
Menthe séchée 1 bouquet
Beurre 20 gramme
Sel
Poivre
Citron
Le parcours
9 étapes · 6 affichées
1

Étape 1 / 9

● Prêt

Faites cuire le blé concassé dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre. Égouttez et réservez.

Prêt
2

Étape 2 / 9

● Prêt

Dans une grande casserole, fouettez le yaourt avec l’œuf et la farine jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Cela aide à éviter que le yaourt ne caille à la cuisson.

Prêt
3

Étape 3 / 9

● Prêt

Ajoutez petit à petit l’eau (ou le bouillon) tout en remuant.

Prêt
4

Étape 4 / 9

● Prêt

Faites chauffer à feu moyen tout en remuant constamment jusqu’à ce que le mélange épaississe légèrement. Ne laissez jamais bouillir fort.

Prêt
5

Étape 5 / 9

● Prêt

Ajoutez le blé cuit, le sel, le poivre et la menthe.

Prêt
6

Étape 6 / 9

● Prêt

Laissez mijoter doucement encore 5 à 10 minutes.

Prêt
Studio audio
mains libres
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9 étapes
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🍽 Cuisine Plats ✦ Recette signée
— L'histoire

Le spas, également connu sous le nom de tanabour, est une soupe traditionnelle arménienne à base de yaourt fermenté (madzoun) et de blé. Appréciée pour sa simplicité et sa richesse en saveurs, elle est souvent consommée chaude pendant les mois d'hiver et froide durant l'été, offrant ainsi une polyvalence adaptée aux saisons.
Absolute Armenia+4Bricelet & Baklava+4Wikipédia+4

Les ingrédients principaux du spas incluent le yaourt, le blé concassé ou l'orge perlé, des herbes aromatiques telles que la coriandre, le persil et la menthe, ainsi que des oignons et parfois du beurre pour enrichir le goût. La préparation commence par la cuisson du blé jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Parallèlement, le yaourt est mélangé avec un jaune d'œuf et de la farine pour éviter qu'il ne caille lors de la cuisson. Ce mélange est ensuite incorporé au blé cuit, puis le tout est assaisonné avec les herbes et les oignons sautés. Le résultat est une soupe crémeuse et légèrement acidulée, symbole de la cuisine arménienne familiale et réconfortante.
Bricelet & Baklava+1Bricelet & Baklava+1

Le spas est plus qu'un simple plat ; il représente un lien entre les générations, une tradition culinaire transmise au sein des familles arméniennes. Sa préparation et sa dégustation sont souvent associées à des moments de partage et de convivialité, renforçant les liens communautaires et familiaux.

🔥 Objectif : réaliser la recette dans le meilleur temps
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